önemlidir . Bunu yapmak için böyle bir yolu, günlük egzersiz ve günlük multivitamin almaktır .
Onesity PCOD hastalarda
belirtileri yaygındır. PCOD ek belirtileri diyabet ve deri dahil olmak üzere kısırlık koyulaşma , insülin sorunları bulunmaktadır. BuMayo Clinic göre , size doktorunuz ile vitamin ve diğer tedavilerin tercih tartışmak zaman karşılaştığınız tümbelirtiler dikkat etmek önemlidir .
Vitaminler
Birçok vitamin PCOSupport göre , PCOD belirtileri ile yardımcı önerilmektedir : magnezyum , vitamin B12 ve folik asit, B6 vitamini , D vitamini ve Çinko . Onlar tedavi için uygun olup olmadığını görmek için doktorunuz ile her biri tartışın .
Takviyeler
Takviyeler yanı sıra semptomları hafifletmek için diyet eklenebilir . PCOSupport.org tarafından önerilentakviyeleri alfa lipoik asit , yaban mersini , biotin , karnitin , hayıt , krom , tarçın kökü , ve balık yağı içerir .
Belirtileri
için düzenler kontrol belirtileri yardım , doktorlar dönemi düzenleyen bir doğum kontrol hapı reçete olabilir . Ek olarak, optimum genel sağlık ve uygun organ ve bezi fonksiyonlarını geliştirmek için bir kadın multivitamin alarak önerecektir. Çoğu da obezite azaltmak ve insülin üretimini kontrol etmek için düşük karbonhidrat , yüksek lifli diyet önerecektir .