bir mağazada . B vitaminleri devücudunkandaki atık kurtulmak yardımcı çünkü terlemeyi azaltmak veidrar yoluyla toksinlerin vücuttan atar. Çok zehirli olan insanlarvücutderi yoluyla toksinlerin kaldırmak için çalışıyor çünkü bir çok ter eğilimindedir . Ancak,dahili sistem düzgün olduğunda bir kişi doğal olarak daha az sıklıkta ter . , İçme suyu , sağlıklı bir beslenme , ve B vitamin alaraksistemi üzerindetoksik yükü azaltmaya yardımcı olabilir . B vitaminleri takviyesi şeklinde alınabilir ya da muz, yumurta , fındık ve yeşil sebze gibi çeşitli gıdalarda bulunabilir .
C vitamini
C vitamini şişe
C vitamini pek çok nedenden dolayı inanılmaz bir vitamindir . Her şeyden önce, vitamin C daha kolay enfeksiyonları ve virüs mücadele için yapım bağışıklık sistemini güçlendirir . C vitamini ayrıcavücudun detoks yardımcı olur . Toksinler eliminasyon kanalları aracılığıyla dışarı itilir . Toksinler gerektiği gibi atılır ediliyor olduğunda,vücut daha az sıklıkta ter gidiyor . C vitamini turunçgiller , yeşil biber ve tahıl bulunabilir . Ayrıca ek şeklinde bu vitamini alabilir . Fark sonuçlar günlük C vitamini 500 mg veya daha fazla sürebilir için .
Kalsiyum ve Magnezyum
Man vücut kokusu
ile kalsiyum ve magnezyum birlikte hem alındığında bu vitaminler terleme azaltmaya yardımcı olabilir . Diyet magnezyum eksikliği vücut kokusunu ve aşırı terlemeye neden olduğu gösterilmiştir . Bununla birlikte, magnezyum vücut tarafından etkin bir şekilde absorbe edilmesi amacıyla, kalsiyum miktarı gerekmektedir. Kalsiyum ve magnezyum iyi sonuçları elde etmek için bir araya alınmalıdır. Kalsiyum aynı zamanda süt ve havuç bulunabilir ve magnezyum birçok yeşil sebze, balık ve yumurtada bulunur .
Çinko
Çinko
Çinko moleküler formül de bir harika vitamin . Bu, normal adrenal fonksiyon için yardımcı olur. Çinko akne hafif ve orta derecede olan insanlara yardım etmek için gösterilmiştir . A çinko eksikliği gibi kötü nefes , vücut kokusu ve şiddetli akne gibi sorunlara yol açabilir . Çinkometabolizma yardımcı olur . Günlük bir bütün gıda multi - vitamin ve mineral takviyesi ile birlikte çinko 50 mg alın . Içecek
Spirulina ile
Spirulina
Woman aslında yosun gelen bir süper gıda . Spirulinamükemmel protein ve birçok yönden sağlığını geliştirmek için gösterilmiştir birçok vitamin ve minerallerindoğru kombinasyonu vardır . Spirulina terlemeyi azaltmak için yardımcı bir yolu, doğal olarakiç organlar ve eleme sistemleri ilevücudu detoksifiye gereğidir. Bu süper yeşil gıda dokuları temizlemek ve onarım için yardımcı A vitamini yüksek düzeyde içerir.