Yararlanabilirvücut daha hızlı bir sıvı şeklinde alınan bir vitamin takviyesi işleyecek daha o olacak bir hap ya da kapsül , hap ve kapsül "Hekimlere göre ,mide ve bağırsaklarda çözmek için daha fazla zaman ayırın olarak ' Desk Reference , "60th edition . vitaminlerin en yaygın olarak sıvı halde bir vitamin sindirerek , hap şeklinde alınır
Hususlar
rağmen daha küçük bir çocuk uygun olabilir veya hap yutma sorun vardır yaşlı bir kişi .
Bedeli
Çünkü sıvı vitamin yüksek emilim oranı , yaklaşık 85 ila 90 oranında , vs hapları veya var kapsül , sıvı şeklinde vitamin satın göre , zamanla tasarruf edebilir "Physicians 'Desk Reference . "
İpucu
suyu veya soda ile bir sıvı vitamin Karıştırma hoş olmayan bir tadı maskelemek yardımcı olabilir .
, satınsıvı vitamin yüksek kalitede olmasını sağlamak saygın bir perakendeci veya çevrimiçi kaynaklardan bunları satın almak yardım etmek için
Uyarı .