Su yaşam için gerekli bir mineraldir . Çoğu organizma kendini yenilemek ve yenilemek için bu besin gerektirir . Beslenme , egzersiz sırasında vegün boyunca düzenli aralıklarla su tüketmek insanlar öneriyoruz. Onlar bir kişinin ağırlığı , yaşam tarzı ve tıbbi koşullar üzerine uygun hidrasyon yönergelere ( PHG ) dayandırıyorlar. Çeşitli araçlar ve teknikler bireylerin uygun hidrasyon için rutin geliştirmeye yardımcı olmak için var . Daha Talimatları Göster