Çölyak hastalığı gluten yedikten sonramideastar saldırıbağışıklık sisteminin neden olur gluten , sindirim ile ilgilibağışıklık sisteminin bir arıza değildir . Tanı konmamış Çölyak hastalığı bu nedenle gluten yedikten sonra belirtileri varsa bir doktoru görmek önemlidir yaşamı tehdit edici olabilir . Çölyak hastalığı tedavi etmek içinen iyi yolu diyet gluten ortadan kaldırmaktır . Ekmek ve kurabiye yapmak için glutensiz un ve hububat dahil satılık pek çok glutensiz ürünler vardır . Birçok işlenmiş gıdalar gluten içerir çünkü onları satın almadan önce ürünlerinetiketleri kontrol uyanık olmalıdır .
Diyabet
Uyuşukluk ve yorgunluk yemek sonra ortak bir belirtidir ilaç düzeyleri doğru değilse yedikleri sonra diyabet ve hatta ilaçlı şeker hastalarının yorgunluk muzdarip olabilir . Diyabet , yüksek kan şekeri, karbonhidrat yeme yedikten sonra yorgunluk ve enerji eksikliği neden neden olabilir çünkü ne yemek izlemek gerekir . Küçük öğün tüketen ve daha sık yeme sık bu belirtiyi düzeltir , ancak ilaç düzeyleri de düzenli olarak doktor tarafından kontrol edilmesi gerekir . Sıkı bir diyabetik diyet sonrasında düşük karbonhidratlı gıdalar , yağsız et , az yağlı veya yağsız süt ürünleri seçerek ve diyet taze meyve bol ve düşük nişasta sebze dahil olmak üzere , aynı zamanda önemlidir . Genellikle gizli şeker içeren işlenmiş gıdalardan kaçınmak için deneyin .
Fast Food
Hızlı besinler de alerji veya sağlık olmadan sağlıklı kişilerde bile yedikten sonra yorgunluğa neden olabilir hastalıkları . Hızlı yiyecek sık rafine şeker ve un ve doymuş yağ içerir çünkü bu. Doymuş yağlarvücut işlemek için zor ve kan ve sindirmek için çok miktarda oksijen gerektirir. Midedoymuş yağ işlerkenvücudungeri kalanı kan ve oksijen soydular gibi bu birçok insan yorgunluğa neden olur. Rafine şekerler , aynı zamanda pek çok fast yiyecekleri yedikten sonrakan dolaşımında yüksek düzeylerde bulunur . Yedikten sonra şişkinlik
şişkinlik nedenleri
Gıda genellikle yorgunluk hissi neden olabilir ve kaslarının zayıflığı . Şişkinlikgut, bağırsak parazitleri , Crohn hastalığı, ülseratif kolit , hem de diğer pek çok yaygın gıda alerjileri büyüme üzerinde , Candida neden olabilir . Yemek olsa da, raffinozşişkinlik etkisini azaltır ; sık şişkinlik neden gıdalar rafinozun , lahana , fasulye ve Brüksel lahanası bulunan bir şeker içerir . Insanlar buğday ve gluten alerjisi varsa Buğday da özellikle şişkinlik neden olur . Nişasta ve protein bir arada çünkü baklagiller de şişmesine neden olabilir .