. Bitter çikolata kan basıncını düşürebilir , ve çünkü zengin tadı yedikten sonra daha memnun hissedeceksiniz .
2.
aşırıya kaçmadan çikolata yiyin . Her günkilo koymak olmaz bir kaç kareler sahip , ama her gün bir bütün bar yeme kesinlikle pantolon sıkı yapacaktır .
3
çikolata ağzınızda yerine eritmek edelim çiğneme . Sadece biraz yaptıktan sonra yerine hissediyorum böylecezengin tadı mümkün olduğunca uzun süre için izin .
4
sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile çikolata küçük günlük alımını birleştirin . Eğergün boyunca doğru beslenme ve 3 ila 5 kez bir hafta dışarı çalışıyorsanız , günlük yemek çikolatabiraz kilo artışı olmaz .