yeni bir egzersiz rutin başında iseniz , günlük ilerlemeyi takip etmek için en kolay ve en ucuz yollarından biri bir özgür egzersiz grafik indirmektir . Ücretsiz egzersiz çizelgeleri size egzersizsaatini ve tarihini kaydetmek yanı sıra yaptığı eğitimtürü için izin verir. Çizelgeleri evde veyaspor salonunda kullanmak için indirmek ve yazdırmak için kolaydır . Eğer kardiyo egzersiz , ağırlık çalışması ya da yoga , egzersiz alışkanlıkları daha kolay yolda kalmak ve fitness hedeflerinize ulaşmak için yapabilirsiniz izleme yapıyoruz olsun . You