Egzersiz sırasında Rektal kanama neden olabilir

ağırlıkvücutta değişen yanı sıra bir spor salonunda ağırlık kullanarak dahil bir egzersiz rutini , sırasında kullandığınız ağırlıkmiktarı neden olabilir ,anal ve rektal bölgenindamarları tahriş edebilir kanama . Hemoroid neden Kanama genellikle koyu kırmızı bir renge sahiptir . Doğru ağırlık değişen teknikleri sağlanması vespor salonunda kullanmak ağırlıklarıazalan miktarlarda kullanmaktan kaynaklı hemoroid önlemek için yardımcı olabilir .
Kaldırma

ağırlık olarakaynı doğrultuda dağılımı, uygun olmayan kaldırma teknikleri hemoroid ve anal ve rektal bölgelerin hassas cilt yırtılmasına yol açabilir. Yanlış kaldırma Eğerağırlık kaldırmayolu yanı sıra egzersiz ekipmanyardımı olmadan mekik , şınav ve karın egzersizi gibi egzersizleri yaparken kendinizi kaldırınyol içerir .
Tight Giyim

dar giysiler giymek , sırasında ve egzersiz sonrası hafif rektal kanama yol ,rektumhassas cildi tahriş edebilir . Eğer bir bağırsak hareketi sonra bir bağırsak hareketi , ya datuvalet kağıdına sırasındadışkıda kan eser miktarda fark varsa sadece egzersiz bittiğinde , sizin spor pantolon ve iç çamaşırıboyutuna bakmak ve gerektiğindeboyutunu artırmak .

Takviyeler

düzenli olarak sık sık egzersiz Birçok kişi besin takviyeleri kullanmak onların egzersiz rejimi onlaramaksimum etkiyi verir sağlamak için vitamin ve mineraller gibi . Bu bazen , yüksek potansiyelli vitamin ve mineraller birçok doğal takviyeleri kabızlığa neden olabilir . Hemen hemen her zaman kabızlık eşlik eden bir bağırsak hareketi , için süzmerektum veanüs dışında kanama hemoroid neden olabilir . Eğer yeterli sıvı içmek emin olun ve kabız olma önlemek için uygun bir diyet uygulayın . Kabızlık tedavisi içindiyet yöntemleri işe yaramazsa , size kabızlık rahatlatmak için kısa bir dönem için laksatif , lavman ve fitil kullanarak düşünebilirsiniz .
Yatan koşullar

egzersiz gibi hemoroid , irritabl bağırsak sendromu , kolit ve Crohn hastalığı , son derece güçlü bir egzersiz genellikle rektal kanamaya neden bu hastalıkların aşırı parlama - up , neden olabilir gibi altta yatan gastrointestinal durumlarınbelirtilerini hafifletmek için yardımcı olabilir rağmen. Bu sindirim hastalıkları normalde rutin egzersiz sırasında kendiniz kolay alarak olur iseyol kontrolü .
Tedavi Seçenekleri

her bağırsak sonra hemoroid tedavisi krem ya da fitil kullanın kanamaya nedendamarlarınşişmesi tedavisi için bir kaç gün boyunca hareketi. Bir bağırsak hareketinden sonra silinerek için nemli tuvalet doku kullanın . Kanama 1 haftasonunda durdu değilse , doktorunuzla bir randevu .