kendinize cildinizi pürüzsüz ve ipeksi bırakacak bir peeling tedavisi verin . 2 bardak öğütülmüş kahve ( vanilya veya başka kokulu karışımı seçin ) , 1/2 su bardağı çiğ şeker ve 3 yemek kaşığı karıştırın . masaj yağı . Sıcak bir duş , cildiniz üzerindekarışımı masaj ve durulayın . Bir maske için araya 3 yumurta ve 3 avokado yenerek vücudunuzun bazı çok ihtiyaç duyulan nem ver . 15 dakika cildinizin üzerinde uygulayın . Iyice ve havlu kuru vücudunuzu yıkayın . 1 yemek kaşığı oluşan bir salatalık maskesi ile yüzünüzü şımartın . yoğurt , 1 yemek kaşığı . maydanoz ve 1 çorba kaşığı . salatalık . Cildinizi 10 dakika emer ve yıkamak için izin verin.
Spa Yemekler
İnsanlar lezzetli , sağlıklı yemek için kaplıcalara akın ediyor. Birçok malzemeyi taze ürünler , yağsız et , balık ve kepekli tahıllar dahil . Yerel çiftçi pazarı veya çiftlik ziyaret edin. Aksi takdirde , onların sezonbaşbakan sadece sebze ve meyve seçin . Gibi dilimlenmiş yadigarı domates , taze fesleğen , Buffalo mozzarella ve zeytinyağı gibi fantastik başlayanlar olun . Pastırma bir dokunuş ile , taze deniz mahsulleri salata , kepekli makarna ve keçi peyniri marinara ve solmuş ıspanak yatağında tavuk pesto oluşan öğle yemeği hazırlayın . Yabani pirinç , sushi bir ürün yelpazesine veya tavuk salatası , körili üzerine haşlanmış somon ile şımartan gün sonuna .
Tatlılar ve İkramlar
Yaşam sağlıklı yaramadığını kendinizi davranır inkar zorunda demek . Tatlılar çok kaplıcalarda popülerdir . Şerbetler, meyve parfaits ve yaban mersini cornbread kekler sizeyüksek hayat yaşıyoruz gibi hissettirecek . Rahatlatıcı müzik ve telefonunuzu kapatarak ev spaortam ayarlayın . Üzerinde bornoz ile yemekspa deneyimi sadece bir parçasıdır . Eğer her ay bunu yapmak isteyeceksiniz , çok gününüzü zevk olabilir.