: (ağırlık ( pound) /[ boy ( inç) ] ^ ) 703 x . Örneğin, 72 santim boyunda bir adam , kare 72 ise 5184 olsun . Eğer £ 185 tartmak durumunda , 0,0357 almak için 5184 tarafından 185 bölün. 25,1 BMI almak için 703 ile 0,0357 çarpın .
2
1,2 ile BMI çarpın . Örneğin, x 1,2 = 30,12 25.1.
3
yaş defa 0.23 çarpın. Eğer 40 iseniz , 9.2 almak için 0,23 ile 40 çarpın .
4
Adımlar 2 ve 3'tencevapları ekleyin . Örneğin, + 9.2 = 39.32 30.12 .
5
Adım 4cevabını 10,8 çıkarın. Bu örnekte, 39,32-10,8 = 28,52 . Eğer bir kadın iseniz , hiçbir şey çıkarma yok . 6. Adım Adım 4 Cevabınızı Carry
6
kadınlar için Adım 4 daki cevabını 5.4 çıkarın. ; erkekler Adım 5'tecevabını 5,4 çıkarmak gerekir Örneğin, 28.52 - . 5.4 = 23.12 . Bu vücudunuzun yağ 23.12 oranında olduğu anlamına gelir .