Su kalori ilevücut sağlamak amainsan vücudundateslimat ve atık giderme sisteminde önemli bir işleve hizmet etmez . Su önemli onarıcı özelliklere sahiptir ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek düzenli olarak kullanılmalıdır .
Teorileri /Spekülasyon
Teoriler Farklı su sıcaklıklarında yararına hakkında mevcut metabolik aktivitesini hızlandırır vevücudunuzun daha etkin kalori yakmak yardımcı olur. Bazı soğuk suvücut ısısı ve sıcak su vücut ısısını yükseltir düşürür ve daha sonravücut 98.6 derece almak için daha çok çalışmak gerektiğini düşünüyorum . Bunu yapmak için, bazı metabolizma artırmak gerekir düşünüyorum .
Açıklama çeşitli sıcaklıklarının
metabolik etkisi , su - eğer var - kısa vadeli , sıcak su içmedeğeri hakkında yanlış bir izlenim bırakır. Bu kaloriyakma etkisi görünmüyor olsa herhangi bir sıcaklıkta su , egzersiz sırasındavücutta önemli bir role sahiptir . Egzersiz sırasında
Faydaları
, su olur çoğunlukla sudur plazma ileaktif kaslaravücut taşıma oksijen , . Ayrıca, vücudun metabolik atık atmak yardımcı olur. Su egzersiz sırasında oluşan vücut ısısıkaldırılması önemli bir rol oynar vekan plazması ile , bu kontrol kan basıncı ve kardiyovasküler fonksiyonu yardımcı olur .
Etkileri
su egzersiz ve gün -gün faaliyetleri sırasında vücut sıcaklığınındüzenlenmesinde önemli bir rol oynuyor . Ancak suyunsıcaklığı önemli değildir .