. Bu standart veya metrik ölçümlerde girilebilir , hangi boy ve kilo için soracaktır . Tıklayınistemi ve sayıkutusunda belirecektir " hesaplamak " .
2
sağlıklı yetişkinler için ulusal ortalamalar ve normal aralıkları kabul olanlar için yüzde sayısını karşılaştırın. Altında bir 18 BMI veya zayıf olarak kabul edilir, normal aralığında 18 ila 24 düşer iken . Kilolu 25-30 kabul edilir ve 30 üzerinde herhangi bir sayı klinik olarak obez olduğunu .
3
" BMI Tablolar " üzerine tıklayın ve ideal vücut ağırlığını bulabilirsiniz . Daha da bel çevresi üzerinde bir mezura kullanarak sağlıklı kilo aralığını değerlendirebilir. , Göbek üzerindemezuraucunu tutun bel çevresindeönlem sarın venumarasını not edin. Kadınlar için erkekler için 40 veya 35 üzerinde herhangi bir ölçümü kalp hastalığı için risk faktörleri negatif katkıda bulunabilir ki , çok fazla abdominal yağvarlığını gösterir .