Metabolizma vücudun enerji oluşturmak ve kullanmak için ne ifade eder . Sizin metabolizma yakıt içine gıda dönüştürmek için değil , sadece hormonlar ve enzimler kullanır ama aynı zamanda bu yakıtı yakmak ne kadar verimli etkiler. Metabolizma hızı her on yılda bir , 40yaşından sonra aşağı yaklaşık yüzde beş yavaşlatır . Fakat bu mücadele yapabilir ve metabolizma artırmak için şeyler vardır . You