Sen kilolu musunuz?
Gıda İntoleransı sık kilo almaya yol . Eğer , istemek çok sık yemek , ve yakında yemek yedikten sonra aç hissediyorum belirli bir gıda varsa , bu belirli gıda için bir gıda intoleransı olabilir . Bir gün kadar 3 kilo su kilo oluşabilir . İyi haber size hoşgörüsüzgıdalar ortadan zaman yaşıyorsanız , bir rekor oranda çok büyük olasılıkla deneyim kilo kaybı !
2
Mide Sinirli
olacaktır ishal yakında süt içiyor ya da herhangi bir gıda yedikten sonra , bu gıda intoleransı olabilir . Diğer mide ile ilgili belirtiler , aşırı gaz , şişkinlik ve mide ağrıları sayılabilir. Eğer belirli besinleri yedikten sonra mide fark ederseniz ,suçlu gibi gıda intoleransı düşünün .
Gıda intoleransı , diğer , daha az belirgin belirtileri vardır
3
Diğer belirtileri . Örneğin, baş ağrısı , eklem sertliği , artrit , beyin sis , konsantrasyon , öfke , saldırgan tutum eksikliği , ürtiker ve bir gıda intoleransı neden olabilir .
Gıda intoleransı bazen tespit etmek zor olabilir . Çoğu belirtiler yakındarahatsız yemek yedikten sonra gösterirken , belirtiler kadar 48 kadar saat gecikmeli olabilir . Gıdalar sizi rahatsız ne belirlemek amacıyla , bir yiyecek günlüğü tutmak gerekebilir . Her şeyi yemek ve karşılaştığınız herhangi bir belirti yazın. Eğer hoşgörüsüz olanyiyecek bulana kadar bir süre için farklı gıdalar keserek bir eleme süreci sahipsiniz . Ile başlamak için bazı süt , buğday , gluten , mısır , soya , patates , pirinç , fındık , ve domates .