Nasıl Yükseklik tarafından Ağırlık Farkliliklarinin hesaplayın . Sağlık ve İnsan HizmetleriBirleşik Devletleri Bölümü ideal vücut ağırlığının yanı sıra, vücut kitle indeksi için kuralları belirler . Erkekler ve kadınlar bir kilo grafiği kullanarak tespit edilebilir yüksekliğine dayalı farklı ideal ağırlıkları var . Bu size altında veya aşırı kilolu olup olmadığını belirlemek sizin vücut kitle indeksi , ideal kilo ile ilgili değil, aynı zamanda gerektiğini değil , sadece dikkat etmek önemlidir . Talimatlar böyle HealthCheckSystems.com gibi bir ideal kilo ve boy grafiği içeren bir web sitesine 1 Şuraya
.
2.
erkek veya kadın grafiğinde ya da üzerinde Boyunuzu bulun Lütfen cinsiyete bağlı , çerçeve boyutu dayalı ideal vücut ağırlığı aralığı , bulun.
3
Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü web sitesinde bulunangrafik üzerinde vücut kitle indeksi bulun Nhlbi.nih.gov at . Boy ve yaklaşık ağırlığı bulmak - - BMI bulun ve sonra sizin VKİ , hangiüst satıra bakmak
.