|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kontrolü
Sağlığı ve Hastalıkları

Diyet &Fikirler Ödül Egzersiz

diyet kurallarına yapışmasını veya egzersiz hedefleri toplantı için kendinizi Ödüllendirme zor olabilir . Size ödül yaptığıniyi iş geri olmayacak emin olmak istiyorum , bu yüzden dışarıda yemek bir gece , bir alkollü içecek ya da tatlı birideal bir tedavi değildir . Orada olsa , iyi yapılmış bir iş için kendinizi ödüllendirmek için başka yollar bol vardır ve bunların bazıları gerçekten size hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır . Şehir dışında yarım gün zam ,sahil boyunca bir saatlik bir yürüyüş ya da bir hafta süren tatil olsun gezileri

,evden çıkıyorum , harika hissediyorum ve aktif tutmak yardımcı olur çok . Açık hava etkinlikleri mükemmel bir egzersiz , ama bir gün alışveriş ya damüzede tercih edebilir . Her iki şekilde de,yürüme yolda tutmak yardımcı olacaktır . Eğer kilo kaybetmesürecinde iseniz
Giyim

, muhtemelen uygun yeni kıyafetler kullanabilirsiniz iyi . Kendinize birkaç ay içinde uygun olmayabilir giysi satın almafikri size itiraz etmez Ancak, aksesuarları ile sopa . Cüzdanlar , takı , şapka veya ayakkabı uzun süre size uygun ve eğlenceli alışveriş ve doğru çalışması için aynı olabilir .
Lüks

sürü vardır banka kırmayacak daha lüks bir yaşam için kendinizi tedavi yolları . Bir masaj almak veya bazı fantezi banyo ürünleri seçerek , bir gün için bir ev temizliği hizmeti işe düşünün . Böyle bir konser , oyun ya da spor olayı olarak katılmak istiyorum belirli bir olay da olabilir .
Little Things

sık sık kendinizi ödüllendirin ve küçük başarılarını kutlamak yanı sıra büyük olanlar . Bazı insanlartakvimde bir etiket koyarak onlara başarı duygusu verir bulabilirsiniz . Böylece küçük başarıları büyük bir ödül ekleyebilirsiniz bir hediye kartı için bir anda para az miktarda eklemeyi deneyin . Yerel bir hobi merkezi veya eğlence merkezi Sınıflar ucuz olması ve zamanlama hedefleri ile de çalışabilir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]