. Siyah , Oolong , ve yeşil -üç en popüler çay markalar arasındakifark . Yeşil çay polifenol adlı antioksidanlarınbüyük miktarda içerir .
2.
otlar şu anda alıyor olabilir ilaçlarınetkinliğini değiştirebilir alıcı gibi diyet değiştirmeden önce doktorunuza danışın .
3 metabolizma artırılması ile yardımcı günlük çay 2-3 bardak içmek
. Bu metabolizma yavaş olacak gibi ilave şeker olmadan iyi sonuç içinçay ovaya içiniz.
4
bir fincan ile sabah kahve, öğleden sonra soda ve gece sıcak çikolata değiştirerek kolayca diyet çay birleştirme çay. Çay kişisel tercihinize göre sıcak veya soğuk tüketilebilir.