Mevcut diyet seçenekleri binlerce sayesinde kilo kaybı imkansız olduğunu düşünüyorumnoktaya boğulmuş olmak çok kolay . Ancak , kilo vermek ve sağlığını geliştirmek için basit , düşük ağırlıklı diyetler vardır . Bu diyetler hesap , baskül veya mümkünse gıdaların karmaşık listeleri içermeyen ya da olamaz . Yemekten önce küçük bir düşünce tüm ihtiyaç vardır . Porsiyon Kontrolü