Formülü ya da anne sütü bebeğiniz yaklaşık altı aylıkyaşına kadar sindirmek hepsi bu . Bu aşamada süt sonra kalsiyum sağlar, çünkü hala besin faydalıdır , ancak diğer gıdaları tanıtmak başlayabilirsiniz . Dünya Sağlık Örgütü ikiyaşına kadar emzirmeyi önerir .
Meyve
MichiganÜniversitesi Meyve altı aylıktan küçük bebeklere verilmemelidir önerir . Meyve amino asitler ve lif dahil olmak üzere, bir dizi besin içerir. Bir çocuğun diyet meyve sunmak için çeşitli yolları vardır . Sen , yulaf ile karıştırarak atıştırmalık anda küçük kesimleri vermek , bir meyve yüzlü içmek veya yapmak için bir karışık meyve suyu yapabilirsiniz . Avokado yağ " kalp - sağlıklı " kaynak ve sağlıklı kilo için iyi bir seçenektir . Ince bir hamur içine biraz avokado kadar ezme ve diğer meyve ile karıştırılarak daha kolay
Düşük şeker , yulaf ezmesi gibi tahıllar ve .
Tahıl yutmak için yapar granola kilo yardımcı olmak için sağlıklı bir yoldur . Meyve ile karışık , yulaf ezmesi lezzetli , sağlıklı bir kahvaltı yapar ve sıcak veya soğuk servis edilebilir . Bu ekstra kalsiyum için süt ile kombine edilebilir .
Peynir
Düşük yağlı peynir ve süzme peynir bebek kilo için mükemmel bir seçimdir . Yağ ve tuz yüksek olduğunu ve her zamanetiket üzerindekibeslenme bilgileri okumak peyniri kaçının .
Fıstık Ezmesi
Dünya Sağlık Örgütü malnütre için fıstık ezmesi önerir çocuklar . Bu enerji ve yağ oranı yüksek ve acil durumlarda önemli bir besin yoğun miktarda sağlayabilir . Sağlıklı , yağlı ve sandviç için yüksek enerji yayılımını oluşturmak için bir kase fıstık ezmesi ve muz karıştırın . Ayrıca tahıllar fıstık ezmesi ekleyebilirsiniz . Gibi patates ile karışık hindi gibi
Kümes
Yalın kümes hayvanları , bir bebek için sağlıklı ve protein açısından zengin bir yemek. Özellikle düşük kilolu çocuk , genç yaşta sağlıklı " büyümüş " gıdalar tanıtmak için önemlidir .