bir Sauna Belt Nasıl Kullanılır
; Bumide , bel , kalça ya da olabilir . Kemer Velcro ile tutturulmuştur ve snugness ve konfor için ayarlanabilir . Hiçbir kırışıklıklar veya kıvrımlar vardır , ama çok sıkı bir şekilde şerit kalmamak güvenlikemerini bağla . Durabilir gibi
2
maksimum veyamaksimum olarak yakınsaunasıcaklığını ayarlayın ilk beş dakika karıştırıldı. Sonra daha rahat bir ayar sıcaklığına azaltmak . Sauna kemer hızla ısınır , bu nedenle biraz rahatsız edici olabilir ve beş dakika sonraayarını azaltmak içinmaksimum ayar için hazırlanacak . Eğer
3
ter üretiyoruz görmek için bedeninizi kontrol Eğer çok fazlasıcaklığı azalttı değildir . Ayağa kalk ve , mümkünse , daha ziyade kalori yakmak için oturan daha hareket . 45 dakika boyuncasauna kemeri takın. Havlu Kendinizi kuru - ve banyo 15 dakika önce en az beklemek , duş , hatta soğuk bir içecek olan
4
T giyin - . Sağ ter içinde sırılsıklam olmalıdır yaptıysa -shirtsauna kemer deri tahrişine veya bazı durumlarda hatta yanıklar neden olabilir, çünkü hassas bir cildiniz varsa . Sauna kemer aşırı ve cilt normal rengine ve sıcaklık döner böylece kullanımlar arasında yeterli bir süre beklemek emin yapmayın . Emin olunsıcaklık regülatörü her kullanımdan sonra kapatılır .