Kazanma ağırlığı her seviyedeki vücut geliştiriciler için zor olabilir
Bir Üstyapı olarak kilo nasıl . Kilolu veya obez insanların kilo vermek için olduğu gibi yağsız , kaslı vücut kilo vücut geliştiriciler için gibi zor olabilir . Bu nedenle, sizin beslenme ve kalori alımına dikkat etmek çok önemlidir . Diyet geliştirerek Döşeme kendinizi tutmak ve günlük kalori tüketimini artırırken yoğun , kaslı vücut kilo alabilir . You