çoğu kadın kendi elbise boyutunu azaltmak için çaba olsa da , diğer kadınlartam tersi için hedefliyoruz. Kilo yönetimi master zor olanfizyolojik özelliklerinden biridir . Bir elbise boyutunu kazanmaya çalışırken bir boyut damla çalışırken kadar zor olabilir . Ancak , kilo , fiziksel boyutunu belirlertek faktör değildir . Kas kütlesi ve tanımı da önemli bir rol oynamaktadır . Bu faktörleri yaklaşım nasıl ayarlayarak, sağlıklı bir şekilde oranlarını artırabilir . You