yüzüne kilo kaybetmek her yerde kolayca kilo yapılabilir ! Çoğu için , yüzünüzü çevreleyenyağ gitmek gitmek içinilk ya dason belirtilebilir . Eğer bu sinir bozucu yağ terk görmekşanssız olanlar biriyseniz son cesareti almak gerekir. Sen doğru beslenme ve egzersiz ile yüz yağ kurtulabilirsiniz . Bu meyve ve sebzeler ve vitaminler bol dolu mantıklı bir diyet demektir! Sadecedaha iyi bir yaşam tarzı değişikliği yapmak için teşebbüs , bir çarpışma diyet gitmek zorunda değilsiniz . Biraz zaman verin ve umarım size yüz şişman yok olduğunu göreceksiniz .
2
bol su içiniz . Muhtemelen zaten içme suyu da temizlenmiş ve sağlıklı tutmak , vücudunuz için iyi olduğunu biliyorum . Eğer ancak bu içme suyu kilo yardımcı olabilir biliyor muydunuz ? Bu içme suyu iştahınızı azaltabilirsiniz gösterilmiştir . Bu toksinler ve başka bir şey dışarıda tutmak için de vücudunuz için son derece iyidir . İçme suyu vücudungeri kalanı ile yaptığı gibi yüzüneyağ azaltmaya yardımcı olabilir . Çalışmaların çoğu su 2 ila 3 litre bir sürü bir gün içmek gerektiğini söylüyorlar , bu yüzden bunu yapamam eğer 1 ½ için en az 1 için deneyin .
3
gıda alımını azaltın . Belli bir ölçüde yüzüneyağ kaybetmek yardımcı olurken , sadece daha az yemek , mutlaka sadece yüzünü hedef olmayacaktır . Alkol ve gazoz gibi yüzünüzünyuvarlaklığı ekleyerek olabilir tüketen olabilir birkaç şey vardır . Daha az soda ve karışık içki içme !
4
yüzünü Egzersiz yüzünüzüngörünümünü değiştirebilirsiniz ne kadar sürpriz olacaktır. Bu aptalca bir fikir gibi görünebilir ama bir şişman yüz yok bile yüz egzersizleri yaparak tüm dürüstlük sizin için iyi olabilir . Muhtemelen gülümseyen yüzünü dışarı ince yardım ve belli bir dereceye kadar doğrudur olduğunu duydum . Onlar derinlemesine biraz daha olmasına rağmen bu yüz egzersizleri yaparken , gülümseyen benzer. Yüz egzersizleri yanak kasları esneme sırasında ağzınızı germe için 20 ila 30 tekrar için bir göz açıp kapayıncaya kadar basit bir şey olabilir . Yüz egzersizleri için Yol çevrimiçi hatta video bulunabilir . Onlar düşündüğünüzden daha popüler !
5
estetik ameliyat düşünün . Eğer gerçekten umutsuz iseniz her zaman kozmetik cerrahi düşünebilirsiniz , ancak dikkate alınması gereken bazı şeyler vardır bunu önce. Eğer yüzünüze makyaj uygulayabilirsiniz hangiyolu bir fark yaratabilir . Yüzünü yüzünüzü daha ince görünüyor yapacak yüksek elmacık kemiklerigörünümünü vererek , daha fazla allık kullanın . Eğer saç giymek hangiyolu da yüzünüzüngörünümünü bir etki yapabilir . Kısa saçlara sahip yüzünüzü daha kısa ve yuvarlak bir görünüm sağlayabilirsiniz .