Batı Virginia'da Wheeling Cizvit Üniversitesi bir çalışma değil miydi olanlar daha haftada tüketilen yaklaşık 2.800 kalori daha az nane için tutarlı olarak maruz sonucuna varmıştır . Yaratıcısı Bryan Raudenbush , Ph.D. , nanekokusu veya tüketimini çalışmaya göre uyanıklığı kontrolbölgede beyin aktivitesini arttırır . O ilgi ve odak bu kaza kaçınarak genellikle enerji sıçrama gerçekleşiratıştırma frenlemek olacağını bulundu . Dr William N. Dember tarafından CincinnatiÜniversitesi ile yürütülen bir başka çalışma , zihinsel uyanıklık ve odaklanma nane yağısolunum yoluyla yüzde 28 oranında artarak sonucuna varıldı .
İştah
Azalmış
Dr Raudenbush çalışması da nane yağı teneffüs ile ilişkili açlık bir azalma bulundu . Yedi gün boyunca günde 1.800 kalori diyet ,odak grup katılan bu yağ ve şekerden yaklaşık yüzde 23 daha az kalori tüketilir . Odak grup ayrıca genel açlık bu bir haftalık süre içinde azaldığı sonucuna varmıştır .
Neden
artmış uyanıklık ve azalmış yorgunluk ile birlikte
İşleri , nane yedikten sonra dolgunluk ve tatminduygusunu artırmak yardımcı olur , Raudenbush çalışması buldum . Ayrıca genel yeme deneyimini geliştirmek ve yemek memnuniyetini artıracak olan , tat alma duyuları telaffuz yardımcı ve kokusunu alabiliyorum . Nane ile temas , solunması ya da yutulması olsun , Raudenbush çalışması doğruladığı gibi , daha az kalori tüketilen olacak anlamına gelir , iştah ve istek frenlemek yardımcı olacaktır . Ancak, çalışma etkili olması için , kullanılannane kimyasal gübre ve zirai ilaç izleri olmadan organik olması gerektiğini iddia etti .
Aiding Sindirim
yaptığı nane Sadece genel kilo kaybı ile yardımcı , içten de faydalıdır . Nanetüketimi iç organlarda yabancı parçacıkları ortadan kaldırmak vemide yatıştırıcı ve krampları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilirbağırsakkasları rahatlatarak sindirimi kolaylaştırmak için yardımcı olabilir . Nane ayrıca , mide bulantısı ve mide ekşimesi kolaylığımide ve daha iyi safraakışı bakteriüretimini azaltır ,Küresel Şifa Merkezi göre olacaktır .
Nerede