Cambridge diyet çok düşük kalorili diyet. Bu kadar düşük , sadece 415 kalori bir gün olarak başlar ve sadece 1500 kalori bir gün kadar gitmek planları sunuyor . Diyet nedeniyleCambridge diyet dahildiyet gıdalar elementler ve iz mineraller , vitaminler içinBKA'larının yüzde 100 içermesi gerekiyor kiaslında kalori alımıaşırı kısıtlama rağmen sağlıklı olarak teşvik edilmektedir .
Foods
Cambridge diyet Çok tozlar oluşur . Bu tozlar ayrı poşette gelir ve çorbalar , milkshake ve diğer yemekler yapmak için kullanılabilir . Diyet de çikolata kaplı yemek çubukları , köpükler ve püresi içerir . Cambridge diyet sunulantüm ürünlerinbireyinzevkleri karşılamak tatlar çeşitli gelir .
Steps
Danışmanlar ve savunucuları arasında Cambridge diyetdiyet kullanırken , kullanıcıların dört diyet adımları izleyin öneririz . Bu adımlar hazırlık ( sağlıklı bir şekildediyet için hazırlanıyor ) , kilo kaybı ( aşırı kilo dökülme ) , stabilizasyon (ağırlık yukarı dalgalanma veya aşağı ve sağlıklı olmayan bir noktaya ulaşan ) ve bakım (kilo kaybetti kapalı tutmak ) içerir .
Yöntemleri
Cambridge diyeti iki şekilde kullanılabilir . Bu sizin günlük beslenmetek kaynağı olarak kullanılabilir , ya da size hızlı kilo değil hangi durumda diğer gıdalar ile birleştirebilirsiniz . EğerCambridge diyet sizin tek beslenme kaynağı yapmak için seçerseniz, günde Cambridge diyet gıdaların en az üç porsiyon tüketmek ve sıvıların dört pint , ve bir ay sonra tekrar normal gıdalar tanıtmak etmelidir.
Önlemler
Bazı kişiler nedeniyle sağlık riskleriCambridge diyet atılmak olmamalıdır . Diyabet ve gebelik gibi sağlık sorunları olanlar , örneğin , çünkü metabolik /kalori ihtiyaçlarınındiyet teşebbüs edilmemelidir. Lityum gibi ilaçlar üzerinde bazı bireylerCambridge diyet içinde sadece belirli programlar deneyebilirsiniz ( örneğin , günde 1.000 'den fazla kalori içeren bu programlar ) . Eğer ilaçlar alıyorsanız kalori azalma nasıl bir ilaç dozunun etkileri Vücudunuzda bir etkisi olabilir beri Ayrıca, sen önce doktorunuza danışmalısınız .
Kısıtlamalar
Cambridge diyet çok düşük kalorili diyet Çünküdiyet aşağıdaki zaman
, bazı yiyecek ve içecekler tüketilmemelidir . Bunlar alkollü içecek veya şeker içeren herhangi bir meyve suyu içerir . Sütlü çay ve kahve de tavsiye edilmez .