Fucus vesiculosus Ayrıca mesane enkaz olarak bilinir . Bu metabolizma artırmak için tiroid bezini isteyebilir ki ,okyanusta bulunan kahverengi deniz yosunu ve iyot içeriyor. Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , etkinliği ve güvenliği değerlendirilmemiştir . Yan etkileri tiroid problemleri , akne tipi cilt lezyonları , düşük kan şekeri , anormal kanama , artmış tükürük , mide tahrişi ve metalik bir tat içerir .
Guarana
Guarana olduğunu Amazon ve bir bitki artan enerji yanı sıra kilo kaybı için kullanılır . Bu, büyük bir miktarda kafein içerir. Guaranaetkinliği ve güvenliği hiçbir kanıt yoktur . Yan etkileri sık idrara çıkma , bulantı ve huzursuzluk içerebilir . Klozapin , meksiletin veya simetidin ile alındığında Guarana olumsuz tepkiler olabilir .
5 - HTP
Trypophane , bir amino asit , içine vücut tarafından modifiye 5-HTP , o serotonin dönüştü. Serotonin seviyeleri iştah , ruh hali ve uyku üzerinde etkisi var . İleri Yaşam ve Hayat'ın göre , yeterli serotonin düzeyleri iştahınızı azaltabilirsiniz inanılıyor . Kilo kaybı için 5 - HTP kullanaraketkinliği araştırılmamıştır . 5 - HTP sayıda diğer ilaçlarla veya bazı mevcut koşullar varsa alındığında yan etkiler meydana gelebilir . 5-HTP almadan önce doktorunuza danışmalısınız .
Yerba Mate
Yerba mate bir diüretik , bir uyarıcı ve bir antidepresan olarak kullanılan bir bitkidir . Bitkisel takviyeleri etkinliği ve güvenliği içinGıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanan değildir . Yerba mate yan etkileri bulantı, kusma , ateş basması , sinirlilik , idrara çıkma , baş ağrısı ve sinirlilik içerebilir . Ciddi yan etkiler mide ağrısı , koyu renkli idrar , sararmış , gözleri ve cildi , ateş , düzensiz kalp atışı ve kas seğirmesi içerir .
Zayıflama
bir diyet yama kullanarak veya olabilir olabilir Eğer kilo vermek içincevap olmayabilir . Kilo kaybı içinen mantıklı yolu, sağlıklı bir diyet ve egzersiz birleştirmektir. Daha az yağ ve şeker var gıdalar kalori alımını azaltabilir . Senin metabolizma artırmak takviyeleri güvenli ve yan etkileri yoktur sağlamaya yardımcı olabilir . Ancak, kas kütlesini korumak için egzersiz doğal metabolizma artırabilir . Herhangi bir diyet ya da egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın .