dramatik kilo kaybı ile sonuçlanan aşırı bir diyet içinuyanık iseniz ; bunu buldum . İsa , Musa , Platon , Sokrates ve Gandi tüm ruhsal yenilenme yöntemi olarak su açlık arzulu takipçisi olduğu iddia : Açlık binlerce yıl öncesine dayanır . Su açlık ruhsal yenilenmesini sağlayabilir , aynı zamanda detoks yöntemi olarak hizmet veren ve genellikle dramatik kilo kaybı ile sonuçlanır . Drbenkim.com Dr Ben Kim göre, " ortalama , tipik bir hızlı bir su - sadece hızlı sırasında günde yaklaşık 1 £ kaybeder . " O "kişi önemli sodyum ve su tutma ise Başlangıçta ,kaybıilk birkaç gün boyunca günde iki hatta 3 £ yaklaşım olabilir . " , Ekliyor Bir su hızlı süresi üç ila 30 gün arasında olabilir . Su açlık gibi aşırı kilo kaybı yöntemi olduğundan , son derece hızlı bir .
Raw Food Diyet
Bu diyet başlamadan önce tıbbi bir uzmana danışmanız tavsiye edilir bir meyve suyu ya da su hızlı etkili bir alternatif . Çiğ gıdalar hiçbir şey ama tüketen hızlı kilo kaybı için bir emin yoludur . Diyet işlenmiş ve pişirilmiş gıdalar ortadan kaldırarak,koruyucu , aşırı yağ veiki eşleştirilmiş kalori ortadan kaldırmak . Bir çiğ gıda diyet vücudun zararlı toksinlerden arındırarak bir detoks diyeti gibi davranır . Bu diyete sadık için,mutfakta güçlü bağlılık ve yaratıcı bir zihin gerekir. Eğer basit bir salata kendinizi günde üç kez hizmet varsa, sonundavagonun kapalı düşecek . Monotonluğu kırmak için, kabak ile bazı çiğ yemek " makarna " yapmayı deneyin . Tüm ihtiyacınız bir gıda işlemci ve sebze soyucu olduğunu. ( Tarifi için kaynak bölümüne bakınız ) .
Fad Diyetler
Diyetler tıp uzmanları tarafından hoş karşılanmaz bu saçma diyetler genelde sürekli yol açmaz çünkü kilo kaybı . Diyetler doktorlar tarafından tavsiye edilmez iken , iki hafta içinde yaklaşık 10 kilo var, onlarişi yok. Lütfen tavsiye, diyetler dengeli bir diyet vermeyin , bu nedenle zayıf vegıdalardaki süresininçoğunluğu için aç hissedebilirsiniz . 100'den fazla diyetler muhtemelen vardır . Tüm önemli kilo kaybı sağlamak için lanse edilmiştir , ama duymak her şeye inanmıyorum . Son yıllardamedyada söz edilmiştir Popüler diyetlerLahana Çorbası diyet ,Yüksek Lisans temizle ve3 Saat Diyet vardır . Herhangi bir moda diyet planı için taahhütte bulunmadan önce , kendi kapsamlı araştırma yürütmek .