. Cildiniz germek ve sizin gibi ya kazancını geri veya kilo için tasarlanmıştır . Eğer çok hızlı kilo Ancak , cildinizin elastikiyetini böylece gevşek, sarkmış cilt ile bırakarak , böyle hızlı bir değişim girmez . Tempolu düzeyde kilo vermeye çalışın . Tüm sonra yavaş yavaş kilo vermek daha sağlıklı olduğunu vekilo kapalı tutmak artan bir şans olacaktır .
2
çok su içmek! En az 8 gün gözlük . Su kurumasını engeller ve cilt daha esnek halecilt dokusunun nem ekler . Esnek cilt daha kolay haklı yerine geri sıçrama olacaktır .
3
nemlendirici sabah ve gece . Nemlendirici de cildinizin elastikiyet ekler . Cildinizi iyi nemli tutulması o ekstra bir destek verecek " geri sıçrama " vücut ağırlığı azaldıkça küçültmek böylece .
4
Son ama kesinlikle en azından , düzenli egzersiz gerekmez . Haftada 5 gün günde en az 30 dakika egzersiz . Egzersiz cilt için bir destek sistemi olarak kas ve kas eylemleri oluşturur . Bu aslında cildinizi artırmak ve sarkmasını önler . Eğer düz bir karın istiyorsanız size kol derisi altında gevşek ortadan kaldırmak istiyorsanız, bunu güçlü kol kasları ihtiyacı ve güçlü karın kasları gerekir . Buçabaya değer. Bir Sharpe köpek yavrusu gibi bakıyor sona istemiyorum .