daha tartmak ,daha fazla kalori yakarsınız . Bir £ 150 kadın , 30 dakika boyunca oturan yaklaşık 36 kalori yakarsınız olurken , bir £ 200 kadın
Erkekler genellikle daha fazla kalori yakmak yaklaşık 48 .
Cinsiyet yakarsınız kas yağ daha fazla kalori yakar , ve erkekler genelde kadınlara göre daha fazla kas kütlesine sahip kadınlardan daha beri . Sedanter 200 £ bir kadın yaklaşık 2030 kalori yakarsınız , buna karşın bir sedanter £ 200 erkek , günde yaklaşık 2.230 kalori yakarsınız .
Gün- Günü Etkinlikleri
30 dakika boyunca sürücüler bir £ 150 kadın yaklaşık 72 kalori yakarsınız
. Aynı süresince yemek yaparken o aynı kadın yaklaşık 90 kalori yakarsınız .
Orta Etkinlikler
Orta faaliyetleri yeni başlayanlar ya da normal rutin bir mola vermek isteyenler için harika . 30 dakika boyunca rahat bir tempoda bisiklet yaklaşık 135 kalori yakarsınız bir £ 150 kadın .
Dinç Etkinlikler
Dinç etkinlikler kardiyovasküler meydan yüksek kalorili brülörleri sistemi ve diyabet ve diğer koşulları yakalanma riskini azaltır . Motosiklet kuvvetlice 30 dakika boyunca yaklaşık 386 kalori yakarsınız bir £ 150 kadın .