Koenzim Q10 günlük diyete takviye zaman , daha verimli metabolik fonksiyonu sürücü , güçlü bir antioksidandır . Vücudunuz doğal olarak bu enzimi yapar , ama kötü beslenme veyayaşlanma sürecinde , verimli düzeylerini korumak içinvücudun yeteneği azalır . En fitness uzmanları kemik yoğunluğu ve kas kütlesivücut artış yıllık ve yağ hücreleri azalmaya başlar kabul hangi yaşta - Eğer 30 yaşın üzerinde iseniz Koenzim Q10 kilo kaybı için özellikle etkili bir yardım olabilir . Koenzim Q10 orta yaş kilo almaya yol açabilir bu doğal bozulmahızını yavaşlatmak için yardımcı olur . Önerilen günlük doz sizin ihtiyaçlarınıza bağlı olarak 200mg 100 olduğunu.
Arı poleni
Arı poleni saygın beslenme Tosca Reno ve Robert Kennedy , yazar tarafından tam bir gıda olarak kabul edilir veen çok satan " Eat Temiz Diyet " vepopüler spor dergisi yayıncısı " Oksijen . " Arı poleni antioksidanlar , proteinler , vitaminler ve iyi bir sağlık için gerekli mineraller dolu . Bir dieter için , arı poleni yemekler arasında istek azaltmak içinkaşık tarafından yemiş olabilir , ya da dolgunluk hissi sürdürmek için gıda ekledi. Bu en sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir ve hap şeklinde veya soğutma gerektiren bir doğal formunda , satılır . Günde bir çay kaşığı bir diyet planı yararlanabilir , ancak daha fazla açlık acısı bağlı olarak tüketilebilir. Arılara alerjisi olan herkes bu ek alarak kaçınmalısınız .
Hoodia Gordonii
Hoodiakaktüs bitkisinin meyve ve gidermek için yüzyıllardır kullanılmıştır susuzluk ve açlık savuşturmak . Bu kanıtlanmış bir iştah bastırıcı olduğu . Çünkü bir olarak kukuletapopülaritesi " diyet mucizesi , "Piyasada ucuz taklitlerinden bol vardır. Eğer satın almadan önceetiketini okuyun ve diğer takviyeleri ile seyreltilmiş bir ürün yüzde 100 saf kukuleta seçme ve olmadığından emin olun . Önerilen doz , günlük 700mg 400 olduğunu.
Kreatin
Kreatin güvenlevücutta kas kütlesi oluşturur . Kreatin , çünkü yeme ya da dışarı çalıştıktan sonra uzun yağ yakma işlemi saat tetikleyecek metabolik etkileri , kilo kaybı için başarılı bir ek olarak kabul edilir . Bu dinlenme zaman yağ yakmak hatta uyku için vücudunuza yardımcı olur anlamına gelse bile " dinlenme metabolizmasını " etkilediği kanıtlanmıştır. Buvücuttadaha fazla kas kütlesi hediye olarak diyet için önemli olan ,sert metabolizma enerji ve verimliliğini korumak için çalışır . Kreatin balık doğal olarak bulunan , ancak balık düşkün olmayanlar hap şeklinde bir ek seçebilirler . Önerilen doz 20g 2 olduğunu.