Alli vücudunuzdaki emilen yağmiktarını azaltan bir hap. Ayrıca Alli sunduğuyardımlardan yararlanmaları için sağlıklı bir diyet ve egzersiz rutin takip etmelidir . Alli alırken çok yağlı gıdalar yemek eğer ishal ve gaz muzdarip olabilir . Alli orlistat , sadece 18yaş üstü yetişkinler için kullanılabilir bir reçeteli ilaç ile yapılır .
Diğer Popüler Takviyeler
Popüler over- the- counter zayıflama ilaçları bulunmaktadır kukuleta , efedra ve yeşil çay ekstresi . Kukuleta Güney Afrika'da bir kaktüs bitkisinden elde edilen bir bitkisel destektir , ama bu iştah bastırıcı çalıştığını dair kesin bir kanıt yoktur . Şimdi sadece yasal çaylar satılan efedra , kan basıncını ve kalp hızını artırdığı bilinen bir iştah bastırıcı olduğu . Halainternette çok satılan olsa uykusuzluk , felçler ve hatta ölüm , onunla bağlantılı olmuştur . Yeşil çay ekstresi artan metabolizma ve iştahı azalanvaadi ile satılır . Yan kusma , hazımsızlık ve ishal de etkiler.
Neredeyse tümover - the- counter zayıflama haplarıABD Gıda ve İlaç eksikliği
Çünkü Riskleri onay İdaresi mühür , üreticileri FDA onaylı ilaçlar buluraynı standartlara tabi değildir . Bu zayıflama hapları herhangi çalışırken Bu nedenle , dikkatli ilerlemek .
Hususlar
başarılı bir şekilde kilo kaybetmek için , bir hap güvenmeyin . Bunun yerine , meyve ve sebzeler , yağsız protein ve kepekli tahıllar bol dahil tüm gıdalar , bir diyet güveniyor . Kardiyovasküler spor , güç ve esneklik artıran bir egzersiz programı geliştirin . Su sekiz 8 - ons bardak bir gün içmek ve FDA onaylı bir günlük multivitamin almak emin olun .
Bad Tepkiler
hızlı kalp atışı ya da göğüs yaşarsanız herhangi bir over - the-counter ilaçları sonucunda ağrıları , hemen doktorunuzu arayın veya bir hastanenin acil servisine ziyaret edin. Bu tür sindirim sorunları , ağrı veya rahatsızlık gibi diğer belirtiler varsa ek olarak ,ilaç alarak durdurmak ve hemen doktorunuzu arayın .