Slim - Fast Diyet ünlüler onay aldıktan,1980'lerde popülerlik yükseldi . Bu bir kahvaltı için titremesi, öğle yemeği için bir ve yaklaşık 600 kalori mantıklı bir akşam yemeği oluşur . Plan ayrıca, örneğin yemek etrafında taze meyve ve sebze gibi aperatifler için çağırır. Slim- Fast genellikle "protein " içki daha bir "yemek - yerine " daha kabul ama onun sallar bazıları artık protein çok 20 gram ibarettir. Bu diyetin Yorumları bazı insanlar hızlı kilo kaybetme ve diğerleri üç ay fazla dört ya da beş kilo kaybetme ile değil , değişir .
Soya Protein Sarsıntı Diyet
soya protein shake diyet kahvaltı ve öğle yemeği için bir soya protein shake içmeyeaçık dışında , Slim-Fast gibiaynı kuralları takip eder. Soya kas kütlesini artırmak vevücut yağ yakmak yardımcı , kilo kaybı için idealdir için söylenmiştir . AmaSlim - Fast yaklaşım gibi ,soya proteinli diyet bir ömür boyu sürekli olması (ne olması gerektiği ) olası değildir çünkü --- uzun süreli kilo kaybına neden olacak biri olarak kabul edilmez .
WonderSlim Diyet
WonderSlim Diyet protein açısından zengin bir yemek - yerine etrafında merkezli ( sallar , ama aynı zamanda besin barlar , çorbalar ve belirli bir yemek planı oluşur bile ) satın almak için gıdaların ne tür belirlemek için bir alışveriş listesini sunuyor . WonderSlim Diyetavantajları başka planları daha nispeten ucuzdur , veprogramı her yemek hazırlamak için beş dakika veya daha az almasıdır. Aynı zamanda sağlıklı seçimler öğretir ve uzun süre korunabilecek bir diyet olarak kabul edilir . BuWonderSlim planı çoğunlukla olumlu yorumlar kazanmıştır .
Protein Shake &Sebze Diyet
popülaritesi yükselen bir planı yalnızca protein sallar ve sebze oluşur . Bu diyetin takipçileri kadınlar için günde yaklaşık 1.200 kalori toplam ve erkekler için yaklaşık 1.500 --- her gün sebze üç veya dört porsiyon ile tamamlayan , kahvaltı , öğle ve akşam yemeği için bir protein shake var . Protein ve sebze diyeti hızlı kilo kaybına neden kanıtlanmıştır , ama genel olarak, sallar bulunanprotein .
Konusu
en çok protein shake diyetler hızlı kilo döken yardımcı olacaktır kuşku yoktur p. Ek bir avantaj olarak , protein sallar hazırlamak kolay vehalindeyken insanlar için idealdir. Buuzun vadede söz konusu olduğunda , bu diyetlerin takipçileri sağlıklı seçimler yapmak ya dakilo kapalı tutacak dair hiçbir kanıt yoktur .