. Zaten bir doktor yoksa , size randevu için Nevada evinize yakın bir kilo kaybı kliniğini arayabilirsiniz . Zayıflama Kliniği Dizini çevrimiçi bir yerde yolu yerel kliniği bulmak. Lütfen randevu , kilo kaybı yöntem sizin ve sizin yaşam tarzınız için en uygun olan tartışabilirsiniz . Örneğin, obezite cerrahisi morbid obez hastalar için sadece bir husustur; Eğer onaylı bir beslenme planı ve egzersiz rutin için daha uygun olabilir .
2
destek ve beslenme rehberlik sunabilir bir kilo kaybı programına katılarak düşünün . Genel olarak, çoğu kilolu insanların ameliyat gibi ciddi yöntemlere başvurmadan kilo önemli miktarda kaybedebilir . Weight Watchers katılmak istiyorsanız , size toplantı Locations Nevada canlı olursa olsun bulmak çok iyi bir şans var ise bu gibi Jenny Craig gibi programlar , Reno , Las Vegas ve Carson City gibi büyük şehirlerde mevcuttur . Hiçbir -kişi kilo kaybı destek sunardevletin uzak bir bölgede yaşıyorsanız , online Jenny Craig ya da Weight Watchers katılmak çok kolay . Düşünün başka bir kilo kaybı programı size hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir Spark İnsanlar size tarifleri bulabileceğiniz ücretsiz bir online topluluk , samimi destek ve kilo kaybı araçları.
3
Giriş Nevada Zayıflama Forumu dışarı . Sen Nevada boyunca diyet için kilo kaybı olsun-araya hakkında bilgi bulabilirsiniz . Soru ve Nevada sakinleri gibi yerel jimnastik , obezite cerrahlar ve açık hava aktiviteleri gibi konular hakkında soran attılar cevapları okumanızı veya bir mesaj kendiniz gönderebilirsiniz . Başkalarından destek isteyen ya da kilo kaybı yardım her türlü arıyorsanızsitesi yararlıdır . Eğer Nevada büyük bir topluluk içinde yaşıyorsanız
4
bir spor salonu katılın . Kişisel antrenör gibi uyluk , mide veya abs olarak hedef problem alanlarını belirlemekte bir rutin ile ayarlayabilirsiniz . Eğer sürüş mesafesinde bir spor salonu yok , bir çok kırsal bölgede yaşıyorsanız , kendiniz için bazı egzersiz ekipmanları satın alma hakkında düşünebilirsiniz . Bu şekilde, kendi evgizlilik içinde halledebiliriz . Egzersiz bisikleti ve diğer kardiyo makineleri mevcuttur online ve birçok durumda nakliye ücretleri ödemek zorunda kalmazsınız .
5
Carson City sürüş mesafesi içinde yaşıyorsanız, kaydolmak için isteyebilirsiniz at boot camp " Altı Hafta Egzersiz . " EğerLas Vegas bölgede yaşıyorsanız , en yoğun fitness derslerine katılabilirsiniz " Boot Camp Las Vegas . "