Ekstra veya gevşek bir cilde sahip olmak kilo kaybetmiş birçok insanın karşılaştığı bir sorundur

Nasıl Ekstra Cilt Kaybedilir . Ağırlık kapalı geliyor gibi ,cilt yağ olarak kullanılan yerlerde gevşek gibi görünüyor . Bu, cilt elastikiyet ve deri altında yağsız kas miktarı ile ilgisi yoktur. Birlikte , aşağıdaki üç adımları kullanarak fazla deri miktarını azaltmaya yardımcı olabilir . Daha Fazla Talimatları göster
Cilt sıkılaştırıcı losyon ihtiyacınız olacak şeyler 1 ya bir vücut geliştirme programına devam ya da bir vücut geliştirme programına başlamadan başlayın

. Yağsız kas kütlesi ekleyerek tanımlanan kas yağyer alırken , gevşek cilt gibi görünen doldurmak için yardımcı olabilir .
2

Diyet de ekstra cilt azaltmak için yardımcı olabilir . Dr Harry Pino , Ph.D. ,Obezite de egzersiz fizyolojisiyönetmen Tufts - New England Tıp Merkezi Merkezine başvurun , meyve ve sebze gibi yüksek su sayısı ile yemek yeme göstermektedir . Ayrıca, suyun en az 64 gram bir gün içme göstermektedir. Dr Pino başka bir öneri ekstra derimiktarını azaltmak için az yağlı , yağsız et yiyin.
3

cilt losyonları kullanarak sulu tutmak . Derin nem cilt sıkılaştırma denemek için losyonlar çeşitli türleri vardır . Cildi nemli tutulması elastikiyetini artırmaya ve çatlaklarıngörünümünü azaltabilir.

Ücretsiz için Ağırlık Hızlı Nasıl Kaybedilir Lapband Komplikasyonlar

Kilo Kaybı