Sadecetailbone üstünde bulunanilk çakra ,kök çakra üzerinde yoğunlaşarak başlayın . Bu bizim enerji sisteminintemelidir . Her çakra , birbirinin üzerinde yer almaktadır. Meditasyonfinal ( veya yedinci ) çakra enerji odaklanarak ile bitmelidir . Bu çok iyi sonuçlar vermeyecektir sadece biri olarak çakra üzerinde yoğunlaşarak kaçının. Üçüncü çakragüç çakra olarak bilinir vesolar pleksus bölgesinde yer almaktadır . Bumetabolizmayı yönetençakra olduğunu.
Kök çakra ile bir dengesizlik varsa , bu kilo almaya yol olacağına inanılır . Aynı zamanda, aşırı yemek yeme , ağırlık ve genel olarak daha büyük bir vücut yol açabilir. Birinci ve üçüncü çakra dengeli emin son derece önemlidir .
Çakraları dengeleme önemli bir bölümü topraklı kalmak için nasıl öğrenmek için
Topraklı kalacak . Topraklı olmak, genel vücut için bir bağlantı hissediyorum anlamına gelir . Taş hematit mükemmel bir zemin olarak çalışır ve topraklama için neredeyse meditatif haldeavucunun tutulabilir . Yere ayaklarınızı düz tutun ve topraklı değil gibi hissediyorum, ayakkabılarını çıkarmadan deneyin ve birlikte şiddetle ayakdipleri ovalayın . Eğer ayakdipleri enerji gönderme düşünün. Kendinizi ağız yoluyla bir negatif kırmızı enerjiyi dışarı üfleme , burnunuzdan olumlu bir yeşil enerji nefes bakınız .
Çakralar
Yine ,kök çakra sadecetailbone üzerinde yer almaktadır . İkinci çakra , ya dasakral çakra , yaklaşık iki santimdeniz altında yer almaktadır . Üçüncü çakragüneş sinir ağı vediyaframın üzerinde yer almaktadır . Dördüncü çakrakalp çakra veikinci omur bulunur . Beşinci çakraboyunviraj bulunanboğaz çakra vardır . Altıncı çakraüçüncü göz çakra olarak bilinir vekaş arasında yer almaktadır . Son olarak ,yedinci çakrataç çakra olarak bilinir vebaşınüst veyabaştacı bulunur . Siz bir veya iki kez bir gün temizleyerek bir çakra gerçekleştirebilirsiniz
. Bazı metafizik dükkanlar çakra temizleme kitleri satmak. Bu kitler yedi taşlardan oluşur ve genellikle bir kese içinde tutulur . Kullanıcı dikkatledoğru çakragelen taş yerleştirerek , sessiz bir ortamda onların arkasında durmalıdır . Kendinizi 10 ila 15 dakika boyunca sessiz , meditative naaşının izin verin.
Böyle Granat veya Bloodstone gibi kırmızı veya siyah kristal veya taş ,kök çakra temizleme için iyi çalışır . Turuncu veya sitrin veya kalsit gibi sarı kristaller ve taşlar ,sakral çakra temizleme için iyi çalışır . Solar plexus çakra gibi topaz veya sitrin gibi herhangi bir sarı renkli taş kullanılarak silinebilir . Rose kuvarskalp çakra temizleme için harika. Boğaz çakra gibi sugalite veya mavi akik gibi koyu mavi taş ile silinebilir . Üçüncü göz çakra gibi sodalit , safir ya da lapis lazuli gibi taşlar ile silinebilir . Son olarak ,taç çakra gibi berrak kuvars veya ametist gibi bir mor veya açık renkli taş ile silinebilir .