en popüler sıvının biriMaster temizle olduğunu. Bu diyet1970 yılından bu yana civarında olmuştur ama hala birçok kişi tarafından bir heves olarak kabul edilir . Beyonce gibi birçok yıldız , hızlı kilo kaybı gibi detoks için kullanmış gibi ilgi bir sürü aldı .
ŞöyleLisans temizle içinprotokoldür. Temizlemek günlük bir limonata karışımından tüketiliyor 1.200 kalori alımını sınırlamak . Limonata limon suyu ve iki litre su içinde acı biber bir tutam ile karışık akçaağaç şurubu yapılır . Bu içecek sizi10 günlük süre içinde tüketmek olacaktır hepsi bu. Yanı sıra aynı zamanda kolon yıkamak yardımcı olan bir müshil çay veya bir tuzlu su floş içmek diyet sınırlayıcı olarak . Diyet ve kızarma bu kombinasyon 10 gün sonra size kolon kalan tüm atıkları ortadan kaldırmak . Bu diyetinikincil etkisi de tamamen kafein ve alkol gibi diğer maddeler kesmek olmasıdır .
Nutrisystem
Nutrisystem çok alır başka popüler diyet diyet dışarıtahmin. Onlar sözde kilo yapacak bir günlük menü sunuyoruz . Diyet birkaç önceden belirlenmiş öğüne bir gün kalori bir dizi sayı yeme sahip olacak şekilde tasarlanmıştır . Onlaryiyecek vemenü göndermek , bu yüzden söylemek tam anlamıyla ne zaman yapmanız gereken tüm dediklerini yiyecek. Çoğu gıda sizinle getirmek kolaylaştırarak , soğutma gerektirmez .
Jenny Craig
Jenny Craig başka kolay takip diyet kendiniz satın hazırlamak ve gıdalar ile paketlenmiş diyet gıdalar içermektedir planı . Onlarkilo uymak gerekir bir menü açıklayacağım . Eğerprogram sayesinde hareket olarak programınıza alışveriş ve yemek için çok zaman izin vermez tam olarak uymak için biraz zor yapabilir , kendi gıdaların daha fazla pişirmek için teşvik edilmektedir .