Kanten yüksek lif - 81.2 oranında. Lif Kanten size böylece az yemek .
Kalori
Kanten içinde hiçbir kalori vardır tam hızlı hissetmek, mide içindeki sıvı emerek hacim artışı sağlar . Bu kadar çok veya az istediğiniz gibi yiyebilirsiniz . Kanten tat veya koku yok , bu nedenle gıdaların bir dizi ekleyebilirsiniz .
Mineraller
kalsiyum, fosfor ve demir gibi mineraller içerir . Bu mineraller vücut fonksiyonu yardım ve kas inşa . Kaslar Eğer kilo yardımcı böylecevücut kompozisyonunu değiştirerek günlük yağ daha fazla kalori yakmak için izin verir.
Karbonhidratlar ve yağlar
Kanten hiç karbonhidrat vardır . Bu vücudunuzun daha onları bina önce vücudunuzda depolanankarbonhidratlar kurtulmak yardımcı olur . Bu, aynı zamanda herhangi bir yağ vardır . Bu, tüm ekstra yağ hücrelerini kaybetme kilo azaltmaya yardımcı olur .
Şeker
Kanten ekstra sorunlara neden hiçbir şeker vardır . Kantenvücut daha fazla şeker getiren değil çünkü sahipglikoz yıkmak yardımcı olur . Vücudunuzunglikoz kırma olduğunda vücudunuz enerji kullanıyor , çünkükalori alımını azaltmak .