Maca ( Lepidium peruvianum ) , küçük bir kök sebze , 2.000 'den fazla yıl önceİnka tarafından kullanılanturp ailesinin bir üyesidir . Inca savaşçı gücü için maca kullanılır . Maca 14.500 metreye kadar yüksekliklerde PeruAndes dağlarda yetişen ve Peruköylerinde boyunca ilaç olarak bugün işlem görmektedir . Tüm dünyada insanlar .
Maca aynı zamanda afrodizyak olarak yenir enerji yanı sıra hastalık , depresyon ve hatta bağımlılık iyileşmesine yardım etmek için maca kökü yiyin , göre , " libido ve özelliklerini arttırıcı enerji" var dedi 27 Aralık 2007 için , New York Times video sunumu , " Peru A Tıp Hunter " .
Faydaları
Maca iyi bir kaynağı olduğunu protein , karbonhidrat ve demir , potasyum, kalsiyum , çinko ve iyot gibi önemli besin . Ana vitaminler içeren maca olan B1 , B2 , B - 12 , C ve bu işbirliği için hiçbir çalışma olmasına rağmen E.
Maca , tiroid fonksiyonunu artırmak ve kilo kaybı teşvik etmek için gereklitemel besin içerir .
maca takviyeleri yemek veya almak Uzman Insight
İnsanlar enerji gözle görülür bir artış olan rapor . Maca yağ kaybetmek vetiroid dengelemek içinmetabolizmayı canlandırmak için iddia olmasına rağmen , herhangi bir veri kilo kaybı desteklemek için şu anda yok . Memorial Sloan - Kettering Kanser Merkezi'ne göre , " küçükemilim, metabolizma veya maca atılımı hakkında bilinmektedir . "
Teorileri /Spekülasyon
Maca vücudun en geliştirir toleransı ( kan şekeri) glikoz yani maca açlık istek azalması nedeniyle kilo yardımcı olabilir mümkündür . Eğer kan şekeri ani olmaz çünkü , maca da daha iyi gıda seçimler yapmak daha duygusal istikrar olmasına yardımcı olabilir .
Dozaj
Peruinsanlar yemek maca toplam bir kilo üç kez bir gün kadar maca kökü , . ABD'de, maca takviyesi için standart doz, günde 20g ila 5'tir .
Farkında olun online doğal sağlık yiyecek saklamak ya .
İpuçları ve Uyarılar de toz , kapsül veya tabletşeklinde maca takviyeleri almak o maca büyük miktarlarda alarak gaza neden olabilir . Veri güvenliğini göstermek için henüz olmadığı için hamile veya emziren iseniz maca kaçının.