saunalar tüm iyi bir tersağlık yararları tanıdıRomalılar , İskandinavlar , ve Ruslar tarafından binlerce yıldır kullanılmaktadır . Düzenli ve diyet ve egzersiz ile birlikte kullanıldığında ,sauna metabolizma hızlandırır vetoksinlerin vücuttan tasfiye ederek yağ azaltmaya yardımcı olabilir . Isı ve buharkalpkalbi güçlendirir , kan dolaşımına daha çok çalışmaya neden . Sizin vücut yağ azaltmak için önemli bir ilk adımdır ter üretmek için kalori yakar . You