Akupunktur kilo kaybına yardımcı olabilir bir tamamlayıcı tedavi yöntemidir , ama sen kendi başına kilo kaybetmenize neden olmaz . Kilo kaybı sadece enerji için ihtiyacınız olandan daha az kalori alır dengeli bir diyet ile yapılır . Aşırı kısıtlayıcı diyetlermetabolizma hızının yavaşlamasına neden olur. Bu güvenli ve uzun ömürlü bir şekilde kilo vermek için aşırı kalori ise kesme vitamin ve besin ilevücut sağlayan bir diyet yemek gereklidir . Akupunktur, dengesizlikleri düzeltmek kontrol açlık ve kilo kaybı mümkün olduğunu böylece uyum içindevücut tutmak için kullanılan yavaş metabolik rates.Acupuncture yolvücutta dengesizlikleri düzeltmek içindieter yardımcı olur . Stres vücut acil bir durumda da kullanılabilir vücuttaki yağ depolamak için sorumlu olan kortizol üretmek neden olur. Stres bir saldırı olarakvücut tarafından tanınan vevücut tarafındantepki bir koruma veya savunma mekanizması olduğunu . Akupunktur da stresi azaltmak için yardımcı olabilir .
Hipnoz
Hipnoz geleneksel kilo kaybı yöntemleri yanında kullanılan başka bir alternatif tedavi yöntemidir . Hipnozhastanın yeni , sağlıklı yaşam mümkün kılan davranış değişiklikleri yapmak yardımcı olabilir . Bazı hastalar , sağlıklı bir beslenme planı ve egzersiz rejimi sadık davranışsal terapi ve hipnoz kullanarak yararlanabilir . Kendi kendine hipnoz hipnoz bir dieter onun yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve kilo kaybı hedeflere ulaşmak başka bir yoludur .Ait
Davranış Terapisi
One birçok dieters ile mücadele önemli alanlar onların davranıştır . Temptations her gün çevremizde varken sağlıklı bir diyet tutunan kolay bir iş değildir . Bu sadece sağlıksız bir aperatif yeme veya bir öğünde çok fazla yemek olmadangün boyunca almak için birçok insan için bir savaş olduğunu . Televizyon izlerken izini Dieter atabilir kötü bir davranış ise restoranlar genellikle biz gerçekten bir öğünde yemelidir çok daha fazla yemeğiniz veporsiyon sadece yarısını yemeyeirade sahip difficult.Mindless atıştırma olduğunu. Davranış tedavisi gıdamiktarlarınınDieter daha bilinçli yapar - ve yiyecek türleri - o yiyor . Terapi dondurmayı o bira bardağı için ulaşan göre strese daha iyi başa çıkma tekniği bulmak için yardımcı olabilir .