terimi " hareket aralığı" biri belirli bir egzersiz veya streç sırasında yaptığı hareketölçüde ifade eder . Hareket aralığı esas olarak vücudun esnekliği ile sınırlıdır. Genel olarak , hareketaralığıdaha büyük ,daha etkilibir egzersiz veya streç olacak ; Ancak , bazı durumlarda , bu yaralanmayı önlemek içindizi hareket kullanarak önlemek için tavsiye olabilir . Bir egzersiz programı yazarken ya da spor aktivitesinin bir günlük tutarak zamanterim " hareket aralığı" için kısaltma kullanarak uzay ve zamandan tasarruf edebilirsiniz . Bir belgedekiterimi tanıtmak zaman Talimatları 1.dönem heceleyin
" hareket aralığı , " parantez içindekısaltma ROM , izledi . Bu belgede gelecek kısaltmalar açıklığa kavuşturmak için yardımcı olur . Örneğin : "Her zaman egzersiz yaparken hareket ( ROM ) bir dizi kullanmaya çalışın . "
Sonradanaynı belgede " hareket aralığı" bakın her 2
kısaltma ROM yazın .
3
bütünlüğü sağlamak ve karışıklığı önlemek için bir belge boyunca sürekliaynı kısaltmayı yazın . Örneğin, bir sonraki cümlede rom kullanmak daha sonra bir cümle içinde ROM kullanmak yok .