yaşam için aşırı değişiklik yapmayın etmeyin ,
. Vücudunuz yaşam eski , sağlıksız bir şekilde çok kullanılan edilmiş olacak , ve onu ayarlamak için zaman gerekir.
2
Gevşek sadece 2 ila 3 lira bir hafta. Uzmanlar,vücudun yavaş yavaş bu yeni yaşam biçiminin ve yeni boyutu kullanmak alır gibi , bu yaparak ,deri sarkma gibi büyük olmayacaktır bulduk .
3
oluşturun sağlıklı bir beslenme planı ve bir kardiyovasküler egzersiz . Kombine, bu iki kilo fiyakalý , ama onlarcildinsarkma sonuçlarıvücudaçarpmasını önlemek .
Kilo Kaybı
sonra Gevşek Karın Cilt Önlenmesi 4
cilt ve kardiyovasküler egzersizlerbelirli bölgeleri sıkılaştırmak için özel egzersizler kullanarak egzersiz devam edin. Bu durumda ,karın kaslarının sıkılaştırılması için en kolay yolu mekik yaparak edilir .
5
sağlıklı bir beslenme planı uygulayın . Şimdi senşeklini ve büyüklüğünü korumak isteyeceksiniz ; arada bir tedavi ile sağlıklı bir diyet yemek devam ederek , kilo artışı olmamalıdır . Buna ek olarak , bu tür günlük su en az sekiz bardak gibi bir çok su içmek emin olun .
6
doktorunuzla konuşun . İstediğinizsonuçları almıyorsanız , bazı tıbbi yardım gerekebilir .
7
Unutmayın , bazı durumlarda , cerrahi büyük bir karar gereklidir rağmen . Bununla birlikte bazı insanlar onların tek seçenek olduğunu hissediyorum . Bu ise, bir kozmetik doktora başvurmak mümkün olabilir kim , dikkatli düşünmek ve doktorunuza danışın .
8.
bir abdominoplasti veya karın germe having hakkında tavsiye alın . Bu mideleri üzerinde fazla deri olan bireyler için ortak bir seçenektir . Bu kaldırır ve sıkılaştırırkarın bölgesinefazla deri ve adresleriekstra deriarkaya katlanabilir .
9.
vücut kaldırma ameliyatı ya da bir kemer lipektomi ilgili doktorunuza danışın . Bu tip ameliyatkarın da dahil olmak üzere alt vücut tüm yarısı,cilt kaldırmak yardımcı olmayı amaçlamaktadır . Ancak, bu yaklaşık $ 3,000 10.000 $ mal olacak .