. HCG özellikle tutarlı değildir . Aksine, kullanıcılar daha sonra hızla kilo , bir süre için durak olacak . Herhangi bir köklü değişiklik yapmadan önce birkaç hafta boyunca alışkanlıklarınızı takip edin.
2
bir yiyecek günlüğü tutun. Bu size kazanıyor veya değilkendönemleri ile durdurduklarınıdönemleri kontrast izin vekesin değişiklikler izole eder .
3
bol su içilmelidir. Vücudunuz özellikle HCG üzerinde , fonksiyon için suya ihtiyaç duyar . Yeterince içmem , bunu sürdürecek ve bu yağ daha fazla ağırlığa sahip olması bir kazanç neden olacaktır .
4
yeterince yemek emin olun . Yine, bu gıda dergi için bir konudur. Eğer yeterince kalori tüketen değilseniz , vücudunuzun o kadar yağ olsun demek ne depolayarak telafi etmek için çalışacağız .
5 hayattan stres temizleyin
. Stresli olaylar kilo artışı ile ilişkili vücudun üretmek kortizol yapmak . Doğrudiyet takip Yani , sen sakin olmaya çalışmalısınız ya ve strese daha iyi işlemek ya da hayatınızda stresli uyaranlara ortadan kaldırmak için elinizden geleni yapın.