bir moda diyetdiyet başlatmak ve sürdürmek için ödemek zorunda kalacak ne kadar koymak hiçbir vurgu yoktur reklamı olduğunda . Atkins , South Beach ve The Zone gibi Diyetler uygun barlar , sallar vebakkal ve kendi web sitelerinde size sunulan hazır yemek yemek var. Bu diyetler aperatifler ve yemek yerine bu ürünleri kullanarak kilo yardımcı olacağını iddia ediyor. Kilo kaybetme sonunda olabilir , ama bu arada , cüzdan da ince olacak . Yerineuzun vadede yaşam tarzı ayarlayarak
Kısa Vadeli
, sadece can onlar çok aşırı olduğu için kısa bir süre için diyetler tutmak . Diyetler belirli yiyeceklere ve sıkıcı alabilirsiniz diğerleri kadar vermek gerekir . ÖrneğinLahana Çorbası Diyeti , diyet izin gıdalar ayarlamak için sopa sağlayarak , yedi gün içinde kilo kaybı 10 kilo vaat ediyor. Bu diyet restoranlarıdiyet izingıdalar hizmet yok çünkü evde yemek için teşvik eder.
Yan Etkileri ve Hastalıkları
korumak için sağlık , gıdaların büyük bir çeşitlilik yemek gerekir . Diyetler ilanlarolası yan etkileri vediyet sağlık riskleri konusunda size ihmal . Kalori , bazı gıdalar ve tüm besin grupları kısıtlayan demir ve potasyum beslenme yetersizliklerine yol açabilir . Birçok diyetler size büyük ölçüde karbonhidrat alımını azaltmak için gereklidir. Karbonhidrat vücudunuzun enerji için kullanılır. Karbonhidrat mevcut olmadığından , vücudunuzun işleyen beyin tutmak için kas dokusu enerji alacak . Bu karaciğer ya da böbrek yetmezliği , inme veya kalp krizine yol açabilir .
Kilo
Diyetler sadece onlara zaman çalışmak ve onlara kalır. En kısa sürede size diyet durdurmak ve normal yeme başlamak gibi , geri tümkilo. Hızlı kilo kaybı yağ kilo kaybı değil, su ve kas dokusundan olmasıdır. Gerikilo tekrar tüm kaybetmek için diyet başlamak tetikleyebilir . Sonunda muhtemelen böyle bulimia ve anoreksiya nervosa gibi yeme bozukluklarına yol açabilir bir yo - yo diyet döngüsü sona erebilir .