Hoodia Afrika'dakiKalahari Çölü için yerli bir kaktüs benzeri bir bitkidir . Hoodia Gordonii ve Hoodia pilifera iştah bastırma söz göstermiştir , bu bitkininiki türü vardır . Kukuleta iki pregnan glikozitler içerir . Bu glikozitler kukuleta iştah baskılayıcı etkileri sorumlu . Güney Afrika Bilimsel ve Endüstriyel AraştırmaKonseyi tarafından yapılan bir 2006 çalışma sekiz günlük süre içindepregane glikozitler verilen sıçanlar hem iştah azalması ve vücut ağırlığının azaldığı gösterdiği bulundu .
Garcinia
Brindleberry olarak bilinen Garcinia ,
, Hindistan ve Asya'nın bazı bölgelerinde egzotik bir narenciye doğal. Brindleberry kabuklu hydroxycitric asitin büyük bir miktarda içerir. Hydroxycitric asit iştah baskılayıcı etkileri olduğu gösterilmiştir. Hindistan'da Vittal Mallya Bilimsel Araştırma Vakfı tarafından yapılan bir çalışmada 2009 hydroxycitric asit sıçanlarda önemli iştah bastırma neden olduğu bulunmuştur . " AvustralyaMedical Journal " bir 1999 sayısında yayınlanan bir makalede Garcinia üzerinde yapılan beş altı üzerinden insan çalışmalar kilo kaybı ve iştah bastırma açısından olumlu sonuçlar rapor olduğunu kaydetti .
yeşil Çay
yeşil çay iştah bastırmak her ikisi de , kafein ve kateşinler bir arada içerir . Epigallokatesin galat , özelliklehormon leptinin değişikliklere neden olacak gibi görünüyor. Leptin iştahı kontrol sorumludur . Yeşil çay takviyeleri mevcut olmasına rağmen , Lycoming Üniversitesi tarafından 2000 yılında yapılan bir deney kapsüllü özler aksine yeşil çay iştah baskılayıcı etkisi , demlenmiş çay sadece anlamlı olduğu bulundu .
Kapsaisin
Kapsaisin Hot Chili Peppers onların baharatlı tadı verenmaddedir . Kapsaisin bazı nöronlar ve iştah bastırma sorumlu neuropeptides teşvik düşünülmektedir . Aynı zamanda tokluk hissi nedenkarın ısıtır . Kapsaisin - zengin besinler yiyerek doğal alındığında Kapsaisin iyi çalışır. Takviyeleraynı olumlu sonuçlar görünmüyor . Kapsaisin bazı sindirim koşulları , özellikle ülser ve gastrit kötüleştirebilir ve bu sorunları olan kişiler tarafından alınmamalıdır .