alın . Devam eden araştırma ve diyabettedavisinde gelişmeler sayesinde , bu hastalık hakkında öğrenme ve nasıl kontrol etmek için kullanılabilir çeşitli kaynaklar vardır .
Doktorunuz ilk savunma hattı
olduğunu. O, diğer tanısal testler gerekli olabilir ve kan şekerini kontrol etmek diyet ve egzersiz ile birlikte bir ilaca ihtiyacınız olup olmadığını ne var diyabetin ne tür konusunda , size rehberlik mümkün olacak . O da kan şekeri ve düzenli olarak yapılması gereken kritik takip testleri izlenmesi için size bir program vereceğim . Gerekirse doktor da bir endokrinolog , diyabet gibi durumların tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor , ve kişiselleştirilmiş bir diyet planı haritası yardımcı olmak için bir beslenme uzmanı , sevk edebilir .
Amerikan Diyabet Derneği bir otoritedir Bu konuda da. Kendi web sitesine bir ziyaret , diabetes.org , diyabet önlemek içinson tedaviler , diyet tavsiye ve hatta yolları hakkında bilgi zenginliği ile size sağlayacaktır . Mayo Clinic sağlık bilgi kaynaklarının başka tanınmış bir liderdir. Kendi Web sitesi MayoClinic.com ve bilgi için yolculuğa dur değer .
Alın Sağlıklı
diyabetik diyet , yeni ve alışılmadık bir tuhaf toplama değil takip edilmelidir gıdalar veya rutinleri. Aksine, sadece sağlıklı yiyor . Bu bir gün yapmak için plan olabilir çoğumuz bir şey iken,diyabetikler için bir yaşam biçimi haline gelmelidir . Büyük hedef diyabetli oluşabiliryaşamı tehdit eden komplikasyonları önlemek yardımcı olmaktır . Ancak ,baş kilo kaybı , gelişmiş enerji ve iyi bir beslenme planı sunuyor diğer olumlu sonuçlar olarak ilave ikramiye sağlayabilir kan şekerini kontrol etmek yeme olmasıdır .
Amerikan Diyabet Derneği yemek planlama için birkaç yöntemlerini tanır bir diyabetik olarak . Sağlık kuruluşu tavsiye isteyin , yaş, kilo ve aktivite düzeyi için iyi çalışabilir hangi . Ayrıca hipertansiyonun veya yüksek kolesterol gibi diğer koşullar , gıdalar plaka kendi yolunu bulmak hangi bir rol oynayabileceği akılda tutmak . Eğer yemek planlama için bir yöntem seçmiş kezSonunda, ancak , sadecetemel besin gruplarınınuygun bir denge sağlayan bir diyet takip olacaktır .
O diyet ile birlikte göz ardı etmek zordur , sağlıklı araçları fiziksel aktivite ve düzenli egzersiz arttı . Diyabetik , fiziksel aktivite ve egzersiz için düşük kan şekeri anlamına gelir. Her zaman olduğu gibi , herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın , ancak elektrik hayatınıza olduğu gibi , sağlığınız için o kadar önemli düşünün . Hareket almak ve kan şekeri kontrolünü olsun!