karbonhidratlar . Gıdalar " özgür " gıdalar olarak kabul edilir ne açıklayın . Karbonhidrat seçimler ve gram arasındakifarkı açıklar. Örneğin, kahvaltıda bir dilim ekmek, bir karbonhidrat seçimi veya 15 gram gibi saymak olacağını sizin hastaya açıklar . Her yemek için üç karbonhidrat seçimler sınırı işaret ediyorsa , açıkça hasta ekmek o tek dilim ile bir kullanmıştır .
2
bir yiyecek günlüğü tutmak için hastayı bilgilendirin . Ona ne yiyor bir yiyecek günlüğü tutarak başlamak var . Daha etkili bir rekor olabilmesi için , o yemekten önce ve 90 dakika üç gün boyunca her yemek yedikten sonra onu glikoz seviyelerini kontrol isteyin. Hem de hizmet boyutunu içerir. Bu size yardımcı olur ve onu gerçek karbonhidrat alımını gerçekleştirmek . Daha sonra onu ideal karbonhidrat sayısını belirlemek yardımcı olmak için bu bilgileri kullanabilirsiniz .
3
etiketlerini okuyun ve yiyecek listelerini kullanın . Her öğünde yenen karbonhidratgram kaydetmek için nasıl hasta göster . Karbonhidrat sayımı sizin hasta gram ölçen bir gıda ölçek almak istiyorum .
4
paylaş örnekleri. Sen de onahesaplamalar yapmak icar, hastanın yanında rastgele bir numune yemek anlamaya olabilir .