orijinal Slim - Fast sallarana maddeleri çeşitli biçimlerde yağsız süt , su ve şeker vardır . Fikir sadece sabah ve öğleden sonra yemek yerine ( her biri 220 kalori )sallar içki ve sonra arasında küçük aperatifler bir çift ile bir sağlıklı , porsiyon kontrollü yemek yemektir. Yeterince basit geliyor ve çoğu diyet planları yapmak amacı ne yapmak hedefliyor - iştahınızı dikkatini dağıtmak ve her gün çok sayıda kalori sizi korumak için bir yol bulmak . Ayrıca lif sağlayarak ve bazı vitamin ve minerallerin bir kişinin günlük değerin yaklaşık üçte dengeli beslenme kolaylaştırmayı hedeflemektedir . Sallar yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeren orijinal dışındaki formüller gelir.
Slim - Fast Barlar
Slim - Fast çubuklardiyet planına dahil edilebilir ve öğün arası atıştırmalık olarak kullanılır . Onlar kurabiye hamuru ve s'mores gibi " yasak " tatlar her türlü gelir , ancak kalori ve besin içeriğiSlim - Fast planıkuralları içinde kalır . Bunlar şeker içerir , ama aynı zamanda vitamin ve mineraller geniş bir yelpazede sunuyoruz . Snack bar yanı sıra , Slim - Fast ayrıca snack bar daha yüksek kalori ve kahvaltı ve /veya öğle yemeği yerinesallar yerine kullanılacak olan yemek bar bulunmaktadır.
Slim - Fast Öğün Planlarıgünün
tam bir yemek 500 kalori ya da öylesine bir besleyici yemek olmalıdır ; EveryDiet.org bulunan bir örnek yemek çıkarılırcilt ile tavuk göğsü 4 ons , yağsız ekşi krema 2 çorba kaşığı parmesan peyniri 1 çorba kaşığı ile buharda pişmiş brokoli 1 bardak küçük bir pişmiş patates . Slimfast.comsağlıklı yemek yağsız et , 1/4 proteininin kadar yapılmalıdır önerir ; Tercihen kepekli tahıllardan 1/4 nişasta ; ve 1/2 dengeli beslenme için sebze. Bu tür diğerleri arasında Ellen Brown tarafından " Düşük Kalorili Yemekler $ 3" gibi kitaplardaSlim - Fast planın kalori ve besin kurallarına uygun tarifleri bulabilirsiniz . Kendinizi bu sağlıklı yemekler çeşitli bir sürü vererek size diyet planı düşmek için cazip değil ki memnun kalmanıza yardımcı olacaktır .