beyin fırtınası yollarını
fasulye ile . Bir kış yemeği için biber daha fazla bir şey istiyorsanız, bu etsiz veya azaltmaket ve fasulye ekleyin olun . Eğer hamburger seviyorsanız , bir ev yapımı siyah fasulye vejetaryen burger deneyin. Tamamenet vazgeçmek yapamıyorsanız , püre fasulye yarısını değiştirin .
2
hazırlık temellerini öğrenin . Etiket tarifitürü için değişir , ama iyice tüm kuru fasulye yıkama vehasat ve paketleme sürecinde kaldırdı olabilir enkaz için onları incelemek gerekir .
Kuru fasulye altı saat veya gece boyunca bir ıslatma gerektirir . Fasulye hacmine göre en az üç kat daha yüksek bir su hacmi kullanın . Alternatif olarak , sıcak su kullanmayın , bir taşım kaynatın ve 2-3 dakika kaynatın , daha sonraateşten alın ve fasulye dört saat boyunca ıslatın . Sıcak emmek yöntem oligosakkaritler , gaz sonuçları sindirilemeyen bir şeker temizlenmesine yardımcı olur .
Boşagaz neden şeker aşağı göndermek için su emmek , sonra da iki saat 30 dakika boyunca ağır metal bir tavada pişirin atın , fasulyetürüne bağlı .
3
yaratıcı olun. Birçok kişi fasulye çorbası ya da fırında pişmiş fasulye seviyorum, ama fasulye o daha çok yönlüdür . Fasulye her yemek kursu kullanılabilir . Sen püre haline fasulye ile pişmiş malyağ bazı yerini alabilir ve hatta fasulye tatlılar yapabilirsiniz . Fasulye kullanarak yemek tarifleri arayın , ama orada bitmiyor . Bir salata bir kaç fasulye atmak veya doğrayın ve spagetti sosu ekleyin . Su ve bulyon küpleri ile ince bir çorba stok yapmak için onları püre ve sebze , makarna veya pilav ekleyin. Deney ve yeni düşük yağlı bir şekilde yerken eğlenmek .