istiridye yiyin , çinkoiyi kaynak göster
Kümes .
2
kırmızı et , balık ve kümes hayvanları ekleyin kadar fındık ve bu cevizler , Brezilya fındık ve kabak gibi tohumlar diyet .
3
, buğday, çavdar ve yulaf gibi tahıl yiyin .
4
Hazır tohumlar . zencefil kökü , hardal , biber tozu ve karabiber ile
5
Sezon yiyecek.